Meyana Body Reset

BODY

Beskrivning

Meyana Body Reset är ett reflektionsbaserat program för dig som vill förändra relationen till din kropp och börja möta den utifrån behov, närvaro och välmående istället för kontroll, prestation och utseende.

Genom reflektion och övningar får du utforska hur din syn på kroppen har formats över tid och hur ideal, jämförelse och självövervakning kan påverka ditt vardagliga liv, dina tankar och ditt mående.

I programmet går vi igenom teman som kroppsideal, sömn och återhämtning, kroppens signaler och hur vi bygger upp respekt till kroppen igen, för att du ska kunna skapa en mer medveten, trygg och hållbar relation till din kropp.

En central del av processen är självreflektion. Genom övningar tar du steg mot att se kroppen som något som behöver kärlek och omtanke istället för kontroll.

För vem?

Programmet riktar sig till dig som vill förändra relationen till din kropp och börja leva mer utifrån vad får dig att må bra, istället för att styras av ideal, kontroll eller ständig självanalys. Om du…

• känner att mycket av ditt fokus kretsar kring kropp, utseende eller hur du “borde” vara
• vill släppa känslan av att kroppen alltid är ett projekt
• längtar efter en mer kärleksfull syn på kroppen
• vill börja lyssna mer på kroppens behov

Programmet passar både kvinnor och män som vill skapa en mer hållbar, trygg och naturlig relation till kroppen där vi riktar fokus till att ta hand om den och slutar kontrollera och jämföra oss.

Det här får du

Programmet är utformat för att ge dig kunskap och verktyg för att förändra relationen till din kropp och skapa ett mer hållbart och kärleksfullt sätt att se på dig själv.

Under programmet får du:

• tillgång till en digital plattform med allt material samlat
• personligt medlemsinlogg
• 2 st 1:1 samtal, vid start och slut
• 6 moduler som öppnas successivt
• en workbook med reflektionsfrågor och övningar
• stöd i att utforska kroppsideal, kontrollmönster och relationen till kroppen
• verktyg för att börja lyssna mer på kroppens behov och signaler

Pris

2900:-

inkl. moms

Priset är för hela programmet (8 veckor).

Programmet startar löpande och din resa börjar alltid nästkommande måndag efter att du bokat din plats.

Boka min plats