Meyana Shadow Work
SOUL
Beskrivning
Meyana Shadow Work är ett reflektionsbaserat program för dig som vill förstå de delar av dig själv som du kanske har svårt att acceptera, visar upp eller känner dig styrd av. Genom skrivande och självreflektion får du utforska dina mönster, reaktioner, känslor och sidor som ofta hamnar i skuggan.
Programmet guidar dig genom teman som dina triggers, känslomässiga reaktioner, försvarsmekanismer, behov, rädslor, skam, kontroll, självkritik och de delar av dig som du har lärt dig att hålla tillbaka. Varje del hjälper dig att se dig själv med större ärlighet och förstå vad som finns bakom dina reaktioner och beteenden.
En central del av processen är journaling. Genom att skriva ner dina reflektioner får du möjlighet att möta dina skuggor utan att döma dem och förstå hur de påverkar dig i vardagen. Det är en resa där du steg för steg skapar en djupare förståelse för dig själv och kan börja förhålla dig mer medvetet till hela den du är.
För vem?
Programmet riktar sig till dig som vill förstå dig själv på ett djupare plan och bli mer medveten om de delar av dig som påverkar hur du tänker, känner och agerar. Om du…
• ofta reagerar starkt i vissa situationer och vill förstå vad som ligger bakom dina reaktioner
• vill upptäcka mönster, försvar och beteenden som du kanske inte alltid är medveten om
• vill utforska känslor, behov, rädslor och sidor av dig själv som du har svårt att acceptera eller visa
• är nyfiken på vad dina triggers och känslomässiga reaktioner kan lära dig om dig själv
• vill bli mer ärlig med dig själv och skapa en djupare förståelse för hela den du är
Det passar både kvinnor och män som är öppna för en inre process och som vill förstå sig själva på ett djupare plan, skapa större medvetenhet kring sina mönster och börja förhålla sig mer medvetet till hela sig själva.
Det här får du
Programmet är utformat för att ge dig kunskap, reflektion och personlig guidning längs vägen i processen att förstå dig själv på ett djupare plan och utforska de delar av dig som hamnar i skuggan.
Under programmet får du:
• tillgång till en digital plattform med allt material samlat
• personligt medlemsinlogg
• 8 veckor med nya teman och reflektionsmaterial som öppnas successivt
• en workbook med reflektionsfrågor och övningar
• stöd i att utforska dina triggers, känslor, behov, rädslor och återkommande mönster
• möjlighet att upptäcka och förstå de försvar och beteenden som påverkar dig
Pris
4900:-
inkl. moms
Priset är för hela programmet (8 veckor).
Programmet startar löpande och din resa börjar alltid nästkommande måndag efter att du bokat din plats.